مهاراة وقانون كرة السلة مكتبه كليه تربيه رياضيه على التيليجرام 🏃 🏋️
كرة السـلة المهارات الأساسية كرة السلة وقفة الاستعداد الارتكاز مسك واستقبال الكرة التمرير التنطيط التصويب المحاوره وقفة الاستعداد أولى لمهاارت
File analysis & info
File type
Author
TestmanNumber of pages
29
Version
0.2.3
Creation date
Mon Mar 18 2024
Modification date
Tue Feb 27 2024
Language
Arabic
Word count
114
Charachter count
756
Downloadable
Yes
Editable
No
Keywords
مهاراة وقانون كرة السلة مكتبه كليه تربيه رياضيه على التيليجرام 🏃 🏋️
Views: 35
Size: 576 Kb
Downloads: 0
Likes: 0
Share with your friends
Suggested reads
Leave a comment
Content breakdown
1 كرة السـلة 2 المهارات الأساسية في كرة السلة 1 وقفة الاستعداد 2 الارتكاز 3 مسك واستقبال الكرة 4 التمرير 5 التنطيط 6 التصويب 7 المحاوره 1 وقفة الاستعداد أولى لمهاارت التي يجب تعليمها للاعبين ، كما يجب أن يكونوا مستعدين للتحرك في أي اتجاه ، وتنقسم إلى وقفة الاستعداد الهجومية والدفاعية وقفة الاستعداد الهجومية وضع القدمين تكونان القدمين باتساع الكتفين مع ت اليلق نيمدقلا ىدحا مدق توزيع وزن الجسم يجب توزيع الجسم بالتساوي علي كلا القدمين وضع الرأس والجذع على اللاعب أن يحافظ على رأسه في منتصف قاعدة الارتكاز وأن تكون هي رأس مثلث مع القدمين الذراعان والقدمين تكون الذراعان مثنيتان بجانب الجسم وللأمام ويكون الكفان بارتفاع الكتفين تقريبا وقفة الاستعداد الدفاعية نفس الخطوات الفنية لوقفة الاستعداد الهجومية ، عدا وضع القدمين تكونان أكثر بقليل من اتساع الكتفين مع توازي القدمين ، والذراعين تكون احداهما لأعلى لمنع التصويب ، وال
Loading content...